May 11, 2017

MẤT NGỦ, CĂN BỆNH KHÔNG CỦA RIÊNG AI!

MẤT NGỦ, CĂN BỆNH KHÔNG CỦA RIÊNG AI! Bạn có bao giờ nghĩ rằng mất ngủ là do não thiếu máu, thiếu oxy, thiếu dưỡng chất […]
May 11, 2017

LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA: KHÔNG NÊN DÙNG THUỐC ĐỂ TĂNG CƯỜNG TRÍ THÔNG MINH CHO TRẺ!

CON BẠN TÀI GIỎI, CON BẠN XUẤT CHÚNG, CON BẠN LÀ THIÊN TÀI! LỜI KHUYÊN CỦA CHUYÊN GIA: KHÔNG NÊN DÙNG THUỐC ĐỂ TĂNG CƯỜNG TRÍ […]
May 11, 2017

ĂN CHAY, TIẾT DỤC MÀ VẪN CÓ BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG? HAY ĂN CHAY – NGỦ CHAY?

ĂN CHAY, TIẾT DỤC MÀ VẪN CÓ BẢN LĨNH ĐÀN ÔNG? HAY ĂN CHAY – NGỦ CHAY? Nghiên cứu cho thấy, những người ăn chay rất […]
May 11, 2017

DẠY TRẺ CÁCH HỌC BẰNG 2 BÁN CẦU NÃO ĐỂ TRẺ THÔNG MINH HƠN

HOT HOT HOT: KẸO THÔNG MINH CHO TRẺ ĐÃ CÓ TẠI VIỆT NAM!!! DẠY TRẺ CÁCH HỌC BẰNG 2 BÁN CẦU NÃO ĐỂ TRẺ THÔNG MINH […]
Bạch quả

ginkgo-biloba-300x200 Lợi ich của Bạch quả (Ginkgo Biloba):

CLOSE
Phosphatidylserine

phosphatidylserine Lợi ích của Phosphatidylserine:

CLOSE
Dừa cạn

cay-dua-can Lợi ích của dừa cạn:

CLOSE
DMAE

DMAE-molecule-300x132 Lợi ích của DMAE:

CLOSE
Huperzine

huperzine-a-plant-300x200 Lợi ích của Huperzine:

CLOSE
Đồng

đồng Lợi ích của đồng:

CLOSE
Sắt

12-loai-thuc-pham-bo-sung-chat-sat-tot-nhat-cho-ba-bau Lợi ích của sắt:

CLOSE
Molypden

molypden Lợi ích của Molypden:

CLOSE
Selen

selen Lợi ích của Selen:

 

CLOSE
Vitamin B2

vitamin-B2_resize Lợi ích của vitamin B2:

CLOSE
Vitamin E

AA026294

Lợi ích của vitamin E:

CLOSE
Vitamin D

vitamin-D_resize Lợi ích của vitamin D:

CLOSE
L-Tyrosine

L-Tyrosine_resize Lợi ích của L-Tyrosine:

CLOSE
Vitamin C

vitamin-C_resize Lợi ích của vitamin C:

CLOSE
Vitamin A

vitamin-A_resize Lợi ích của vitamin A:

CLOSE
Vitamin B1

vitamin-B1_resize Lợi ích của Vitamin B1:

CLOSE
Vitamin B7

vitaminB7_resize Lợi ích của vitamin B7:

CLOSE
Vitamin B8

vitamin_B8_resize Lợi ích của vitamin B8:

 

CLOSE
Vitamin B5

vitamin-B5_resize Lợi ích của vitamin B5:

CLOSE
Chất Vi Lượng Boron

BORON_resize Lợi ích của chất vi lượng Boron:

CLOSE
Choline

Choline_resize Lợi ích của choline:

CLOSE
Trái Việt Quất

blueberry Lợi ích của trái việt quất:

CLOSE
Vỏ Cây Quế

vo-cay-que Lợi ích của vỏ cây quế:

CLOSE
Lá Bacopa

rau-dang-bien-BACOPA Lợi ích của lá Bacopa (lá rau đắng biển):

CLOSE
Rễ Cam Thảo

rễ-cam-thảo-300x200 Lợi ích của rễ cam thảo:

CLOSE
DHA

dha Lợi ích của DHA:

 

CLOSE
Gaba

GABA-molecule Gaba có tên khoa học là Gamma Aminobutyric Acid, là chất dẫn truyền thần kinh thuộc nhóm các acid amin, có tác dụng ức chế hơn 90% các xinap. Vai trò của Gaba đối với cơ thể người nói chung và não bộ nói riêng:

  1. Chống lo âu
  2. Khống chế trầm cảm
  3. Giúp giảm cân
  4. Giúp giấc ngủ đến nhanh hơn
  5. Giúp ngủ ngon và sâu
  6. Giúp tập trung hơn
  7. Tăng khả năng tình dục
  8. Chống lão hóa
  9. Không có phản ứng phụ
  10. Không gây nghiện
CLOSE
Gelatin

gelatin

LỢI ÍCH CỦA GELATIN ( PHỤ GIA CÓ TRONG BRAIN FUEL PLUS)

Đóng
Magie

LỢI ÍCH CỦA MA NHÊ

CLOSE
Cacbonhydrat

89466561_XSThực phẩm giàu carbohydrate chứa nhiều chất bổ như sinh tố, khoáng chất đôi khi còn có nhiều nước và chất xơ. Khi chúng ta ăn các thức ăn có chức cacbonhydrat, lượng đường sẽ chuyển hóa thàng glucose tạo ra năng lượng để chúng ta hoạt động

Cacbonhydrat giúp hạ cholesterol trong máu, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, xơ vữa động mạch, ung thư ruột, ung thư vú và một số bệnh tiêu hóa khác.

Carbohydrate được hấp thụ trong đường ruột, sau đó được đưa vào gan, để chuyển thành glycogene. Glycogene được giải phóng để cân bằng lượng đường huyết (tỉ lệ đường trong máu luôn phải được duy trì quanh mức 1%). Cơ thể cần cung cấp gluxit (đường bột) một cách đều đặn để duy trì bộ não khỏe mạnh và tránh các chất độc hấp thụ vào não. Cơ thể luôn đ̣i hỏi cung cấp đều đặn carbohydrate để chuyển chúng thành glycogene dự trữ. V́ì thế nếu chế độ dinh dưỡng thấp carbohydrate có thể gây tắc nghẽn động mạch, từ đó làm tăng nguy cơ bị trụy tim và đột quỵ

Đóng
Chiết xuất hạt nho

5

Một thành phần trong chiết xuất hạt nho là B2G2 có thể chống các tế bào ung thư, theo nghiên cứu được đăng trên chuyên san Nutrition and Cancer.

Các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado (Mỹ) phát hiện rằng B2G2 có thể điều khiển các tế bào ung thư tuyến tiền liệt tự tìm đến cái chết, đồng thời không gây hại các tế bào khỏe mạnh. “Nay chúng ta biết rằng B2G2 là thành phần sinh học hoạt tính nhất trong chiết xuất hạt nho, có thể được tổng hợp với số

lượng đủ để chúng ta nghiên cứu chi tiết cơ chế tự hủy hoại của các tế bào ung thư”, tiến sĩ Alpna Tyagi thuộc đại học trên cho biết. Nghiên cứu trước đây cho thấy hạt nho có thể giúp duy trì huyết áp khỏe mạnh.

Tế bào ung thư có thể được tẩy sạch dưới tác dụng của chiết xuất từ hạt nho. Đó là kết quả cuộc nghiên cứu do Đại học Colorado thực hiện được đăng trên website của trường này.

Theo đó, chiết xuất này tạo ra môi trường không thuận lợi cho sự phát triển của tế bào ung thư bằng cách hủy hoại toàn bộ ADN đồng thời ngăn chặn hiệu quả cơ chế tự hồi phục của chúng. Theo chuyên gia Rajesh Agarwal của đại học Mỹ, tế bào ung thư sinh sôi rất nhanh và chúng cần phải sản sinh nhanh chóng để tồn tại. Nếu cơ chế này bị can thiệp, tế bào ung thư sẽ chết.

Ông giải thích vấn đề chủ chốt khiến tế bào ung thư nguy hiểm là nó có nhiều cơ chế dự phòng và tự bảo vệ hiệu quả. Một khi những biện pháp tự chữa trị bị tấn công, chúng sẽ lâm vào tình trạng suy kiệt rồi chết, trong khi mọi chuyện xảy ra hoàn toàn khác với các tế bào khỏe mạnh.

Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ hạt nho

Hạt nho, vốn thường bị loại bỏ đi, lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tim mạch, theo chuyên gia thực phẩm Mỹ Phil Lempert, người sáng lập trang websupermarketguru.com.

“Các thành phần có ích của hạt nho là Proanthocyanidin. Nhiều nghiên cứu được tiến hành từ những năm 1950 cho thấy, hạt nho đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, rõ rệt nhất là vai trò làm chất chống ôxi hóa mạnh, tiêu diệt các phân tử gốc tự do cũng như giúp giảm huyết áp cao và cholesterol”, Phil Lempert nói.

Theo hãng tin UPI (Mỹ) dẫn lời chuyên gia Lempert, Proanthocyanidin là chất chống ôxi hóa mạnh gấp 20 lần so với vitamin C và 50 lần so với vitamin E.

Proanthocyanidin cũng mang lại lợi ích cho mạch máu do chúng củng cố các thành mạch máu.

Chuyên gia Lempert cho biết thêm: “Do có đặc tính chống viêm, Proanthocyanidin có thể được sử dụng trong điều trị hen suyễn, khí thủng, viêm khớp, tổn hại và sưng phồng khớp, và thậm chí có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của chứng dị ứng”.  Liều dùng: 300mg/ngày hay 03 viên Brain Fuel Plus.

Đóng
Axit Folic

6

Có vai trò sinh học trong việc tạo ra tế bào mới và duy trì chúng. Nó đặc biệt quan trọng trong giai đoạn phân chia và lớn lên nhanh của tế bào như ở trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai. Chất này cần thiết trong việc nhân đôi ADN và giúp tránh đột biến ADN vốn là một yếu tố gây ung thư.

Chính vì có tác dụng giúp tái tạo tế bào như vậy mà Axit Folic có thể được sử dụng để phục hồi phục sinh lực cho các cơ quan nội tạng sau mỗi sự cố thiếu máu hay tổn thương nội mạng tế bào. Điển hình là việc Axit Folic đã được đưa vào trong các sản phẩm dược phẩm và thực phầm chức năng dành cho người đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Khi bệnh nhân gặp tình trạng đau thắt ngực, có nghĩa là mạch máu của họ đã có xảy ra một số sự tắc nghẽn nhỏ nên dẫn đến thiếu máu cơ tim một phần nhỏ. Và nếu cứ để tình trang này tiếp diễn thì khả năng xảy ra cơn nhồi máu cơ tim dẫn đến đột tử là rất cao. Vì vậy việc bổ sung Axit Folic cho những đối tượng này là điều cần thiết và đúng đắn.

Việc thiếu Axit Folic làm chậm quá trình tổng hợp ADN và phân chia tế bào, ảnh hưởng đến các khu vực có sự tái tạo tế bào nhanh như ở tủy xương. Sự thiếu hụt Axit Folic làm chậm sự tổng hợp ADN, trong khi đó là không ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp ARN và Protein, khiến tạo ra nhiều các tế bào hồng cầu lớn trong máu, gọi là nguyên hồng cầu to, gây ra sự thiếu hồng cầu bình thường và chứng bệnh thiếu máu nguyên hồng cầu to.

Axit Folic đặc biệt cần thiết cho tất cả các phụ nữ có ý định mang thai. Trong khoảng thời gian ngay trước và ngay sau khi thụ thai, cần ăn đủ Axit Folic, để bào thai được phát triển khỏe mạnh, tránh được các biến cố bào thai hay bệnh tật bẩm sinh nguy hiểm cho thai nhi.

Một trong các nguy cơ cho bào thai nếu thiếu Axit Folic là bệnh khuyết tật ống thần kinh. Bệnh này có thể gây ra sự hở xương sống, hở hộp sọ và thậm chí vô não. Nguy cơ này có thể giảm nếu uống thêm thuốc bổ trợ chứa Axit Folic, ngoài chế độ dinh dưỡng giàu Axit Folic bình thường.

Theo một số tài liệu, phụ nữ mang thai nên uống thêm khoảng 400 microgam Axit Folic từ thuốc bổ trợ hằng ngày hay 03 viên Brain Fuel Plus, cùng với bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này giúp đạt được nhu cầu dinh dưỡng hằng ngày về Axit Folic cho phụ nữ mang thai là 600 microgam.

Đóng
Kẽm

8

Nguyên tố không thể thiếu trong cơ thể

Kẽm là một nguyên tố vi lượng và cũng là chất khoáng. Cơ thể không thể thiếu kẽm. Cũng như vitamin, kẽm là chất quan trọng đảm bảo sức khỏe tốt cho con người. Một người ăn thức ăn thiếu kẽm trong thời gian dài thì sẽ sinh bệnh. Theo điều tra, ở Cai-rô (Ai Cập) và một số vùng ở Châu Phi, do trong thức ăn phổ biến thiếu kẽm nên bộ phận sinh thực phát dục không bình thường, lòng ham muốn về tình dục thấp, một số phụ nữ còn không thể mang thai.

Quan hệ giữa kẽm và tuyến tiền liệt là cực kỳ mật thiết. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì trong tuyến tiền liệt mạnh khỏe và trong dịch của tuyến tiền liệt tiết ra đều chứa rất nhiều kẽm. Hàm lượng kẽm ở tuyến tiền liệt là nhiều nhất so với các tuyến khác. Càng quan trọng hơn là phát hiện thấy “thành phần kẽm trong các tuyến bị bệnh lý ác tính thì giảm xuống”. Có thể thấy, sự mạnh khỏe của tuyến tiền liệt và hàm lượng kẽm trong hệ thống của nó có quan hệ mật thiết.

Tiến sĩ J. Mayer, Giáo sư dinh dưỡng học Đại học Harvard (Mỹ) và TS. Andre Voisin, nhà dinh dưỡng học nổi tiếng của Pháp, đã chỉ ra rằng hàm lượng nguyên tố kẽm có thể ảnh hưởng tới sự phát dục của khí quan (bộ phận) sinh thực, khả năng tình dục (giới tính) và chi phối trạng thái hoạt động của tuyến tiền liệt. TS. J. Mayer còn cho biết, kẽm có liên hệ tương đối với khả năng tình dục, giới tính của con người, thiếu kẽm sẽ dẫn tới chức năng về giới tính thất thường, số lượng tinh trùng sẽ giảm. Ở phụ nữ cũng làm giảm dục tính. TS. Andre Voisin còn cho biết, kẽm có tác dụng bảo vệ đối với tổ chức cơ thể. Hàm lượng kẽm của tuyến tiền liệt nếu giảm 35% so với hàm lượng bình thường, sẽ bị phì đại nhẹ tuyến tiền liệt, nếu giảm 38% sẽ dẫn tới viêm tuyến tiền liệt mạn tính, giảm 66% sẽ phát triển thành ung thư. Các nhà khoa học đã tìm ra trong tuyến tiền liệt cơ thể người, có chứa một chất gọi là nhân kháng khuẩn của tuyến tiền liệt. Đó là một loại hợp chất của kẽm bổ sung.

Do đó thông qua việc dẫn ion kẽm vào trực tràng nhờ dòng điện một chiều sau đó trị liệu bằng kháng sinh đã tăng hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về tuyến tiền liệt.

Kẽm và chuyện “chăn gối”

Một số cặp vợ chồng tình cảm, ân ái vốn nồng nàn, song đột nhiên luôn tranh cãi nhau vì những chuyện vặt vãnh, thậm chí sống riêng và tệ hơn là nghi bạn đời của mình đã có “kẻ thứ 3”… Khi đó, nếu kiểm tra sức khỏe của họ, có thể tìm ra đáp án chính xác: Thiếu kẽm và sắt, chính chúng là kẻ “phá bĩnh” chuyện “gối chăn”. Kẽm tham gia vào hoạt động của men, thiếu kẽm có thể ảnh hưởng tới chức năng giới tính, dẫn tới tính dục giảm, ảnh hưởng đến đời sống tình dục của vợ chồng, gây vô sinh. Ngoài ra ăn đường quá nhiều, uống nhiều rượu cũng làm tăng tiêu hao kẽm trong cơ thể. Bổ sung kẽm cho cơ thể: 6 đến 12mg/ngày tương đương 03 đến 06 viên Brain Fuel Plus

Muốn đảm bảo cho cơ thể có đủ kẽm, nên điều chỉnh việc ăn uống, sinh hoạt điều độ. Kẽm có nhiều trong các loại thịt động vật, trứng, trai, sò, lạc, đào, cà rốt, tiểu mạch, bánh mì bột thô, khoai tây…

Đóng
Vitamin B12

Vitamin B12

Bệnh thiếu máu ác tính (pernicious anemia) là một bệnh hiểm nghèo, được bác sĩ người Anh Thomas Addison mô tả từ năm 1849. Nhưng phải sau gần một thế kỷ tìm kiếm, nghiên cứu, khoa học mới tìm ra được nguyên nhân và thuốc chữa bệnh. Năm 1948, các nhà khoa học đã tách từ gan ra một chất màu đỏ có công dụng trị bệnh thiếu máu ác tính và đặt tên là vitamin B12.

Điều đặc biệt là, cơ thể thực vật và động vật bậc cao không tự tổng hợp được vitamin B12, nhưng vào năm 1955, các nhà khoa học của Đại học Harvard tổng hợp được loại vitamin này trong phòng thí nghiệm. Và ngày nay, bệnh thiếu máu ác tính đã được khắc phục bởi vitamin B12 mà ta gọi là Cyano-Cobalamin.  Sự hấp thụ vitamin B12 là loại vitamin duy nhất cần có một nhân tố nội tại (intrinsic factor) đặc biệt trong dạ dày là Glycoprotein để có thể hấp thụ ở ruột. Sự hấp thụ vitamin này kéo dài đến mấy giờ, trong khi các vitamin hòa tan trong ước chỉ cần ít phút. Hấp thụ giảm khi thiếu Glycoprotein vì bệnh dạ dày, hoặc giảm Glycoprotein ở người cao tuổi, hoặc khi cơ thể thiếu khoáng chất sắt và vitamin B6.

Trong thực phẩm gốc động vật, vitamin B12 gắn liền với một đơn vị chất đạm. Khi thực phẩm vào dạ dày thì chúng tách rời ra và vitamin B12 được kết hợp với Glycoprotein và chuyển qua ruột để hấp thụ.
Gan là cơ quan dự trữ nhiều vitamin B12 nhất, rồi đến thận, bắp thịt, phổi. Lượng vitamin B12 thừa được thải ra ngoài theo nước tiểu.

Vitamin B12 giữ các chức năng sau:

–  Cần để tạo hồng huyết cầu từ tủy xương. Thiếu vitamin B12 thường gây ra bệnh thiếu máu hồng cầu to và những tổn thương đặc hiệu của hệ thần kinh.

–   Duy trì tốt các tế bào thần kinh. Giúp sự tăng trưởng của trẻ em.

–   Giúp sự chuyển hóa chất béo, Carbohydrat và chất đạm trong thực phẩm.

–   Làm chậm diễn tiến từ nhiễm HIV dương tính sang bệnh AIDS.

–   Giảm nguy cơ gây bệnh tim.

Nguồn cung cấp

Vitamin B12 được tạo ra nhiều nhất do các vi khuẩn đường ruột của các động vật ăn cỏ, và được kết hợp với chất đạm của động vật đó. Vì thế, vitamin B12 có nhiều trong thịt bò cũng như gan, thận, tim, tụy tạng… Ngoài ra, vitamin B12 cũng có trong thịt gà, cá, lòng đỏ trứng, sữa, pho mát, sò, cua….Thực phẩm gốc thực vật không có vitamin B12, vì thế những người ăn chay cần uống bổ sung loại vitamin này. Vitamin B12 hòa tan trong nước, rất dễ bị phân hủy khi ngoài cơ thể. Nhu cầu mỗi ngày là từ 2mcg đến 4mcg vitamin B12 hay 03 đến 06 viên Brain Fuel Plus.

Người già, người ăn chay, dân chúng các quốc gia đang phát triển (với lượng đạm động vật thấp trong khẩu phần ăn) …. đều có thể bị thiếu vitamin B12 nên cần phải bổ sung thêm. Thiếu vitamin B12 kéo dài dẫn đến bệnh thiếu máu ác tính. Bệnh nhân ăn không ngon, da vàng nhợt, khó thở, giảm cân, viêm lưỡi, đi không vững, rối loạn thần kinh, cáu kỉnh, buồn rầu… Nếu không chữa trị kịp thời có thể dẫn đến tử vong. Điều trị rất đơn giản, chỉ cần tiêm vitamin B12 là bệnh thuyên giảm ngay.

Đóng
Vitamin B6

12

Vitamin B6 (Pyridoxine) rất quan trọng trong quá trình chuyển hóa Acid amin (chất đạm) và có vai trò nhỏ hơn trong chuyển hóa Carbohydrat, chất béo. Cơ thể càng tiêu thụ nhiều chất đạm càng cần nhiều vitamin B6. Vitamin B6 giúp duy trì các chức năng bình thường của não bộ, giúp tạo thành hồng huyết cầu, kháng thể, Estrogen (hocmon nữ). Vitamin B6 còn điều hòa sự sản xuất hóa chất ở não bộ kiểm soát sự ngủ nghỉ, cảm xúc và hấp thụ vitamin B12.

Vitamin B6 cũng được dùng để chữa các trường hợp thiếu máu, không đáp ứng với khoáng chất sắt. Vitamin B6 có trong thịt, cá, gan, thận, quả hạch, đậu, chuối, trái bơ, trứng, lúa mì… Một số vi khuẩn đường ruột cũng tổng hợp được vitamin B6 đáp ứng một phần nhu cầu của cơ thể cũng tổng hợp được vitamin B6 đáp ứng một phần nhu cầu của cơ thể. Vitamin B6 hòa tan trong nước, chịu đựng được nhiệt nhưng bị tia tử ngoại, sự ôxi hóa phân hủy. Mỗi ngày trung bình nên tiêu thụ khoảng 2 mg. Người già và phụ nữ có thai hoặc đang dùng viên uống tránh thai có nhu cầu cao hơn. Ngoài ra, nhu cầu cũng tăng cao theo tỷ lệ thuận với thành phần chất đạm trong bữa ăn. Thiếu vitamin B6 có những biểu hiện như ăn mất ngon, ngủ mê, buồn rầu, tinh thần dễ kích động, bắp thịt co rút, co giật, tê đầu ngón tay, da khô, thiếu hồng cầu, giảm sinh lực.. Liều dùng: 3mg đến 6mg/ngày hay 03 đến 06 viên Brain Fuel Plus/ngày.

Đóng
Niacin - Vitamin B3

Vitamin B3

Cũng thường được gọi là Vitamin B3, một vitamin tan trong nước ngăn ngừa bệnh Pellagra. Bệnh pellagra là hậu quả của sự thiếu hụt nghiêm trọng niacin đặc trưng bởi 3D – tiêu chảy (Diarrhea), viêm da (Dermatitis) và mất trí (Dementia). Những triệu chứng thiếu hụt nhẹ niacin là mệt mỏi, trầm cảm và giảm trí nhớ.

Độ ổn định Niacin là một trong những vitamin nhóm B bền vững nhất. Nó không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng, không khí hay chất kiềm. Sự hao hụt đáng kể duy nhất của Niacin là nó bị tan vào trong nước nóng khi nấu ăn.

Chức năng Niacin tạo thành 2 Coenzyme trong cơ thể gọi là Nicotinamide Adenin Dinucleotide (NAD) và Nicotinamide Adenin Dinucleotide Phosphate (NADP) tham gia vào quá trình giải phóng năng lượng từ thực phẩm.

Nhu cầu liều khuyến nghị dùng hàng ngày: 12mg – 16mg hay 06 viên Brain Fuel Plus. Niacin có nhiều trong thịt và các sản phẩm từ thịt, khoai tây, bánh mì và ngũ cốc.

Vitamin B3 có các chức năng sau đây:

  1. Chống nghiện rượu: Những người nghiện rượu thường thiếu Niacin và luôn cần được bổ sung vitamin này. Tốt nhất là cùng với những vitamin nhóm B khác.
  2. Niacin được dùng có hiệu quả rất tốt trong việc hạ Cholesterol trọng lượng phân tử thấp (LDL), một loại mỡ “xấu” cho hệ tim mạch của bạn, đồng thời làm tăng HDL, loại mỡ “tốt”. Niacin được chứng minh là có thể làm chậm quá trình hình thành và tiến triển mãng xơ vữa, cùng với chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý sẽ rất tốt cho hệ tim mạch.
  3. Sức khỏe tâm thần: Một số bệnh như tâm thần phân liệt có thể dùng liều rất cao Niacin và có thể phục hồi đáng kể.
  4. Viêm khớp: Viêm xương khớp và những bệnh trạng đau khớp khác cũng có thể đáp ứng với điều trị bằng Niacin.
  5. Cần thiết cho sự hô hấp của tế bào.
  6. Cần thiết cho việc chuyển hóa thực phẩm thành năng lượng.
  7. Giúp duy trì các chức năng da, thần kinh và hệ tiêu hóa.
  8. Điều hòa năng lượng đường và Cholesterol trong máu.
  9. Cần thiết để tạo thành những hocmon quan trọng như Cortisone, Estrogen, Progesterone, Thyroxin.

Nguồn cung cấp: Cơ thể có khả năng tạo thành vitamin B3 từ chất Tryptophan có trong đạm động vật, hoặc hấp thụ trực tiếp vitamin B3 có trong thực phẩm. Vitamin B3 có nhiều trong các thực phẩm giàu đạm như gan, thịt nạc, thịt gà, cá, nấm, các loại hạt sữa, pho mát, ngũ cốc, rau, trứng, cà phê. Nhu cầu mỗi ngày nên tiêu thụ trong khoảng từ 5-17mg vitamin B3, tương đương 03 đến 06 viên Brain Fuel Plus/ngày.

Thiếu vitamin B3 dẫn đến các triệu chứng: giảm sinh lực, mất ngủ, hay quên, lo âu, tâm thần căng thẳng, hay gắt gỏng, buồn chán, nhức đầu, sưng nướu răng và chảy máu, viêm ngứa da…

Nếu thiếu trầm trọng, có thể mắc bệnh Pellagra, với các triệu chứng chính như: viêm da, rối loạn tiêu hóa, bồn chồn, mất ngủ, giảm cân và có thể mất trí nhớ…

Đóng
Hồng Sâm

7

26 TÁC DỤNG KỲ DIỆU CỦA HỒNG SÂM

1. Hiệu quả với bệnh tiểu đường: Hồng Sâm có tác dụng kích thích giải phóng Insulin, tác dụng làm giảm đường huyết và đặc biệt là làm giảm các triệu chứng chóng mặt, đau ngực, khát nước, mệt mỏi, suy thận, hoại tử…. 

2. Hiệu quả của Hồng Sâm với bệnh ung thư: Với các thành phần Ginsenosides có trong Hồng Sâm như Rg3, Rh2 có tác dụng khống chế, ngăn chặn sự phát triển và sự biến đổi của tế bào ung thư. Ngoài ra, các Ginsenosides có công hiệu trong việc tăng cường hệ miễn dịch nâng cao khả năng chống khối u của cơ thể. Giảm các triệu chứng mệt mỏi và tác dụng phụ do quá trình hóa trị, xạ trị gây ra.

3. Tác dụng bảo vệ Gan: Hồng Sâm có tác dụng làm giảm tổn thương và sự hoại tử tế bào gan được gây ra bởi hóa chất độc hại như Tetrachloride Carbon và Phenacetin. Phòng chống ngăn ngừa các bệnh liên quan tới gan như viêm gan, suy gan,… 

4. Với bệnh cao huyết áp: Hồng Sâm có tác dụng điều hòa và c